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自測體內濕氣

自測體內濕氣一:起床時看感覺

如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞,頭發昏,打不起精神來,或是像穿了一件濕衣服一樣,渾身不清爽,人也懶得動彈……那麼可以肯定你體內有濕了。

自測體內濕氣二:如廁時看大便

清晨方便後,可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了,一箱水還沖不淨。不方便觀察馬桶的,也可以觀察手紙,正常的話一兩張紙就夠了,如果三五張紙反複擦也擦不淨,也說明體內有濕了。

電療後飲食需要注意些什麼?電療其實很好理解,就是利用電磁來治理人體疾病電流活絡人體經脈舒緩人體血液迴圈會起到很好的治療作用,如今又很多老弱婦依次來選擇用此種方式來治療身體,或幫助身體恢復機能,做電療好比做針灸都是中醫調理身體的一種方式,相當於間接舒展活動筋骨,針對於人體體質的不同電療也會因人而異,所以便有中、高、低平脈衝療法、直流電療法、靜電療法等電療類型來因症而施,讓疾病患者享受到電療法的最好效果。

另外,大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內是否有濕氣。正常的大便是金黃色香蕉形的,但現在很少有人是這種健康的大便。體內有濕的情況下,大便的顏色發青,溏軟不成形,總有排不淨的感覺。時間長了,宿便產生的毒素積留在體內,則百病叢生。

自測體內濕氣三:洗漱時看舌苔

“舌為心之苗,又為脾之外候”,舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的。刷牙前我們不妨抽出幾秒鍾,對著鏡子看看自己的舌頭。

希瑪林順潮眼科中心掌握的黃斑病變玻璃體切除術,23G的手術器械,手術創口小,一般無需縫線,術後恢復快。

健康的舌淡紅而潤澤,舌面有一層舌苔,薄白而清靜,幹濕適中,不滑不燥。如果舌頭達不到這些指標,那說明身體機能已經出現問題了。如果舌苔白厚,看起來滑而濕潤,則說明體內有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩,則說明體內有濕熱;如果舌質赤紅無苔,則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。

自測體內濕氣四:刷牙惡不惡心

看早上起來刷牙的時候,惡不惡心?有些人一刷牙就嘔吐、惡心,嗓子裏邊總是有絲絲拉拉的、不幹不淨的感覺,即使有吐痰,也只是體內有濕氣的表現。

自測體內濕氣五:小腿肚子發酸發沉

早晨起來感覺小腿肚子是不是發酸、發沉。當小腿肚子發酸發沉時,也是體內有濕氣的典型特征。

通過觀察這五個生活細節,就能讓你自測體內是否有濕氣了。如果體內確實有濕氣存在,那及時清除濕氣就會非常重要。良好的生活習慣、健康的飲食方式,這些對祛濕都會有幫助,你可以來試試。

Publicerat klockan 12:39, den 28 augusti 2018
Postat i kategorin Okategoriserat och taggat som 健康
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